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挽回爱情我是那么独立,但又那么依赖

编辑:bbsadmin | 作者: 简爱

时间:2017-5-17 10:52|阅读:348

摘要: 挽回爱情的方法:过度依赖的人,看上去很依赖照顾者,事实上内心充满了对照顾者的愤怒和攻击性,如果条件允许,你需要接受专业心理咨询师的帮助,了解怎么处理挽回爱情中的依赖情绪。我们所有人都是每天游走在理智与 ... ...

挽回爱情

  很多爱情,没有了爱,却还是不敢分开,这是为什么呢?有人说是因为习惯,有人说是因为依赖——你怎么看呢?其实挽回爱情时,我们都或多或少会有心理矛盾,想分开,但却又依赖着对方。

挽回爱情我是那么独立,但又那么依赖-挽回爱情的方法

挽回爱情我是那么独立,但又那么依赖-挽回爱情的方法 

  记得去年接待过一位客户,印象很深刻。男友是我的初恋,从上大学离开父母就开始被他照顾,每天吃什么,甚至穿什么衣服聚会都听他的。这让我有种深深的被宠爱的感觉,不得不承认那段时光我是幸福的。

  可是久而久之,我就习惯了依赖他,现在我们还没孩子,偶尔他也会说我像孩子一样依赖他。当然这段感情开始是源于他对我的关爱,结束也是如此。现在他说跟我在一起太累了,他喜欢别人了。

  可是我明白的是,他不是喜欢我依赖他吗?在一起什么事情都是他管,我确实是连水电费怎么交都不大知道的,我非常恐惧跟无助,他真的不要我该怎么办?

  也许在我没看来,都会觉得有这样一个男友是非常幸福的一件事情,可以把自己当公主一样,什么都不用自己操心,确实在亲密关系中,有一部分人是喜欢用这种照顾人的方式去表达自己的感情的,也有一部分人是享受这种“照顾”。但是时间久了,有一方会觉得特别的累,另外一方如果没有及时成长还停留在原地的话,很可能会面临着“被分手”的危险。当照顾自己的那个人离开的时候,ta失去的,不是对方,而是整个世界。

  在心理学看来,稳固的关系分两类,一类是健康的,一类是病态的。健康的稳固关系是爱和被爱,而病态的稳固关系是“依赖”与“被依赖”,以及“施虐”与“受虐”的关系。

  你知道吗?在这个世界上,有多少人就是一直陷在稳固又病态的关系里拔不出来,痛苦又无奈地走完了这一生的。所以应该先对你说一声恭喜,至少现在你拥有了一个拎着自己的头发也要拔出来的机会,哪怕这个机会是被动得到的。

  “依赖”这个词是带有贬义意味的,然而,很多人会说,在恋爱中,根本不可能做到真正的独立。我们大多数都需要各种不同的跟人建立关系的正向情感讯号,来维系关系和让我们保持自尊。比如:赞许、体贴、肯定、钦佩等。

  那么独立和依赖的边界到底应该如何判定呢?

  过渡的依赖和过渡的不依赖,其实都是一种人格障碍。后者叫回避型依恋人格障碍,这种人会表现得过度冷漠、不会建立关系。前者叫依赖型人格障碍,特别粘人、特别没有安全感,特别害怕分离,也会为了阻止分离这件事的发生而做出很多伤害关系的事,但他自己并不自知。

  以下几点,是国际心理学界通用的诊断依赖型人格障碍的标准,符合五项就算是了。提供给你们,让我们先来了解一下自己:

  1、如果没有别人给予指导,做一些日常生活的决定会有困难;

  2、大部分主要的生活领域里,都需要别人为他们担负责任;

  3、在表达不同的意见时,会因为害怕失去支持或赞同,而感到困难,因而不敢去表达真实的想法;

  4、很难自己独立展开一个计划或做任何事,因为对自己的判断力或能力缺乏自信,但并不是缺乏动机或精力;

  5、为了极力获取到他人的呵护及支持,甚至自愿做不喜欢的事情;

  6、由于过度害怕没有能力照顾自己,在独处时会感到不安或无助;

  7、当某个亲密关系终止时,急切地寻求另一个关系作为照顾和支持的来源;

  8、不切实际地专注于自己应该是被照顾的,一个不如意就陷入深深的恐惧和不安,还会为此敏感和生气。

  以上你占了几条呢?

  可能你会在心里说,我也不喜欢这样的我,可是我为什么会变成了这样的呢?

  最后要提醒你的是,过度依赖的人,看上去很依赖照顾者,事实上内心充满了对照顾者的愤怒和攻击性,如果条件允许,你需要接受专业心理咨询师的帮助,了解怎么处理挽回爱情中的依赖情绪

  我们所有人都是每天游走在理智与混沌、依赖和独立的两极,人人都是,所以任何一次内心冲突都是为了让你更看清自己,也更懂得爱自己!想挽回爱情就要改变你自己的依赖性。

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