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如何走出失恋的痛苦

编辑:bbsadmin | 作者: 竹安 | 时间:2017-7-3 09:54 | 阅读:942 |来自: 投稿

摘要: 失恋了怎么办:当你懂得爱自己的时候,你就会发现,其实这世界值得你爱的人很多,爱你的人也很多,他不过是你人生之中的一个过客。曾经刻骨铭心的感情,其实不过是漫长一生之中,微不足道的一个小小插曲而已,得之是 ... ...

挽回爱情

      天总是会亮,可是每个人都想懒床,这句话就是对失恋之后那种无奈心态最真实的写照。就像某位心理学家所言一样,失恋最大的痛苦,其实不是不在于失恋本身,而是因为感情的青黄不接。

      失恋之初,我们就像是暴风雨夜失去灯塔的孤舟,茫然不知所往。悲伤失望寂寞空虚,就如同黑夜里的风雨,无时不刻的在侵袭我们脆弱的内心。其实,在这种时候,就算什么都不做,只要能坚持下来,我们完全可以在黑夜里静待黎明。

      然而,人的内心是脆弱的,骤然降临的空虚寂寞与悲伤绝望,足以在黎明来临之前,先摧毁我们脆弱的神经。所以,在失恋之初,需要先寻找到心灵的寄托,克服内心的空虚与悲伤,再去寻找人生的新方向。

如何走出失恋的痛苦-失恋了怎么办

【如何走出失恋的痛苦-失恋了怎么办


  及时转移注意力,合理宣泄自身情绪,能够减轻痛苦。失恋的痛苦,大多都是因为放不下以及突然变成一个人的空虚。听音乐、看电影、做运动乃至喝酒麻醉自己,都是一些不错的转移注意力,减轻痛苦的好办法。

      听音乐能够暂时放松心情而且没有什么副作用,但是建议选择一些轻音乐,不要选择比较哀伤的,也不要选择太过劲爆的,那样容易让自己心烦;看电影可以让自己暂时沉浸在电影的世界里,忘记眼前的悲伤,不过电影也可能出现和自己感情经历类似的桥段,从而勾起自己的伤心。

      所以建议选择一些比较刺激的玄幻魔幻或者恐怖片,尽量别选爱情片,尤其别去看虐恋;做运动能够出上一身大汗,还能起到锻炼身体的作用,算是比较理想的选择,不过要注意适度运动,陡然间做太强的运动,也会导致身体承受不了;借酒消愁能够暂时麻醉自己,但是副作用比较强,不仅可能误事还会伤身,克制能力不强的话建议最好不要选择。

   不过,转移注意力毕竟只是暂时的,关键还是得强大自己的内心,放下过去坚强的走出来,重新开始新生活。

     一份刻骨铭心的爱情,的确不是说忘记就能忘记的,但是失去了已经是事实,伤心悲痛都于事无补,与其沉浸在悲伤之中绝望,不如努力提升自己,让自己变得更好。

如何走出失恋的痛苦-失恋了怎么办

【如何走出失恋的痛苦-失恋了怎么办】

 
      如果在一开始,没法很好的克制内心,不妨找个理由来安慰自己,比如说自己变得更好,对方或许就能回来。这个理由,说穿了就是一个心灵的寄托,对方能否回来并不重要,重要的是,有了目标,你就有了努力的方向和改变自己的动力。

      等你做得很好的时候,你就会发现,对方能否再回来,其实一点不重要。因为渐渐的,你就会懂得,生活本来就是自己过,并非没了谁就不可以。有人爱的时候,的确很幸福,没人爱的时候,那么就要学会坚强,学会爱自己。

      当你懂得爱自己的时候,你就会发现,其实这世界值得你爱的人很多,爱你的人也很多,他不过是你人生之中的一个过客。曾经刻骨铭心的感情,其实不过是漫长一生之中,微不足道的一个小小插曲而已,得之是幸,失之是命,没有什么大不了。

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