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失恋了睡不着怎么办

编辑:bbsadmin | 作者: 橙子 | 时间:2018-8-27 09:08 | 阅读:685 |来自: 投稿

摘要: 失恋了怎么办:她怎么会不知道朋友对她的好呢,这么长时间的陪伴与帮助,早已让她忘记了上一段感情的不愉快,她感激朋友为她所作的一切。也不知道从何时开始,朋友的温柔体贴的笑容总是会浮现在她脑海间。她开始习惯 ... ...

挽回爱情

  分手那夜,她从公寓里搬了出来。

  一个人拖着偌大的行李,走在寒风刺骨的马路上。这座城市好像不在属于她了,除了这份消失殆尽的爱情,好像没有在这座城市留下任何痕迹。

失恋了睡不着怎么办-失恋了怎么办

失恋了睡不着怎么办-失恋了怎么办

  她脑袋一片空白,不知道该去往何处。她害怕这样的夜晚,寒冷、空虚、孤独。她徘徊了很久很久,直到朋友找到她,把她带回家中。

  可是,在朋友家的这段日子里,她并不好过,她不想说话,整日呆在房间。躺在床上,回想起曾经和他的一点一滴,痛彻心扉。她开始失眠,整夜整夜的失眠,精神状态越来越不好。朋友实在看不下去了,决定帮他摆脱失恋痛苦,摆脱失眠状态。

  夜晚,朋友拖着她出去跑步,去健身房运动出汗,通过运动,可以让失眠的她身体疲惫,从而产生困感,摆脱失眠。

  白天,朋友带着她出去郊游散心,换个环境,换种心情,呼吸新鲜空气,让身心感到愉悦。

  朋友为了让她解开心结,带她去吃饭,与她长谈情感经历,说到痛处,她哭了,索性,点了酒,喝个痛快,哭个痛快。朋友说,哭累了,喝醉了,也就该放下了。

  看着朋友如此帮助她,她也决定自己主动摆脱失恋。夜晚,她带上耳机,听着舒适音乐。舒适的音乐可助眠,听着美妙、舒服的音乐,放松身体,思绪跟随着音符的跳动而流走,音乐让她暂时忘记了失恋的疼痛,让她开始渐入梦境。

  有时,她也会去书店买两本书,每天睡前,让书籍陪伴孤独的岁月,让精神得到充实。坐着或者躺着在床上看书,短则几分钟,多则半小时,她感觉到瞌睡来袭,这时候,放下书本,关了灯,开始休息。

  朋友对她关心的紧,怕她睡不好,睡前给她打好热水,让她泡脚后再上床睡觉。这个方法很管用,泡脚的好处有很多,按摩足部,缓解疲劳,促进血液循环,帮助入睡。经常泡脚,还能增强免疫力,预防感冒。

  后来看她状态好些了,会经常带她去聚会,与人交流,让她打开心扉去生活,让忘记疼痛的过去和孤独的岁月。

  她怎么会不知道朋友对她的好呢,这么长时间的陪伴与帮助,早已让她忘记了上一段感情的不愉快,她感激朋友为她所作的一切。也不知道从何时开始,朋友的温柔体贴的笑容总是会浮现在她脑海间。她开始习惯在健身房跑步,喜欢和朋友一起聚会玩耍,看到前男友的朋友圈也不会影响心情了。

  时光会治愈一切,也会给人带来新的生机。后来,她终于被朋友无微不至的照顾打动了,他们在一起了。她用一段新的恋情治愈了失眠,治愈了失恋

  如果正在看文章的你也正因失恋影响着你的睡眠,影响着你的生活状态,不如学习上文中“她”的一些治愈方法,运动、音乐、看书、痛苦、大醉一场,如果还是不管用,就开启一段新的恋情吧,美好的恋爱时光,会抚平你曾经的过往!

原创声明:续缘情感咨询倡导尊重原创版权,转载请注明原文出自续缘情感咨询。

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