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我失恋了该怎么调整心情?

编辑:bbsadmin | 作者: 寂静山林 | 时间:2018-12-20 09:28 | 阅读:608 |来自: 投稿

摘要: 失恋了怎么办:让自己放下, 不再为情感纠结,别继续让那个人认为我非爱他不可,因为被爱的总是有恃无恐。自己学会反其道而行之,他说的话,连标点符号也不去相信,也停止为他做任何的事。越来越沉默,因为自己是悟 ... ...

挽回爱情

      爱一个人,想把好的东西都给他,用力地去爱。付出太多,到头来什么都没有。失去了爱人,感觉灵魂被掏空,从此郁郁寡欢甚至一蹶不振,这时候便有不少人会问:失恋了该怎么调整心情

我失恋了该怎么调整心情?-失恋了怎么办

我失恋了该怎么调整心情?-失恋了怎么办

  1.别把恋爱看得太重

  真正好的爱情,不必太用力。感到很累,是因为把恋爱看得过于重要了,你越是在乎,爱情越是从你身边逃跑。现实生活本来就是很平淡的,那些把爱情看得太过重要的人,最后才知道是一场游戏一场梦,毕竟虚幻的成分太多。多少人的爱情,背后写满苍凉。

  知道每个人都会经历失恋,所以当我失恋了,会告诉自己,其实很平常的一件事, 没必要那么烦恼。让我烦恼的人真有那么重要吗?真正好的爱情,能让彼此不断升华,如果一份爱不能让我变得更好,那么失去便是卸下枷锁,自己反倒有种释然的快感。

  保持一颗平常的心去看任何事,心情就会平和,就像犯了一个错误,改过来不就行了吗。把重心转移到自己的生活中,过好自己的生活才是最重要的。如果没有打理好自己,还怎么能期待一下次的恋爱。

  2.可找网上朋友倾诉

  自己失恋了,不想随便跟人说。跟某些人说了也白说,就算别人想关心你,也会下意识地远离你。因为自己太影响别人,你的痛苦与否,别人是不可能有切身体会的,痛在自己身上,谁能知道?你有天大的痛苦,好像天要塌下来,对别人来说却一点意义都没有。人家表面上会安慰你几句,其实不会跟你一样伤心,甚至有人正在看好戏在偷笑,日后茶余饭后总拿你说事,你就成为别人的笑料。这样的事,自己不是没经历过的。所以不要把失恋的消息传出去,搞得人尽皆知。

  如果实在憋不住,可以找网上的朋友倾诉下。在网上不用顾忌那么多,因为别人并不知道现实生活中的你,不知道你的形象,你也不必担心说了会影响自身生活,不用担心有人会出卖你。会有热心的网友为你解答问题,自己完全不必顾虑太多。

  3.写日记正面思考

  失恋的时候,刚开始那几天很难受,干脆什么都别想,睡个昏天黑地也好,醒来就会好很多。等自己缓过气来,可以梳理一下自己的心情。心情比较乱,写写日记,帮自己理清头绪,坚持正面思考。有时会感谢自己的发现,就算是痛苦的事,自己也能从中领悟出许多……

  发现导致失恋的真正原因,才明白分手是注定的结果, 只不过是迟早的事情。庆幸的是,自己的发现还不算晚,问题提早暴露出来。当自己觉悟的那一刹那间,痛苦烦恼都消失了,顿觉豁然开朗,心中满怀着感激,好像悬崖勒马似的,还庆幸自己没有掉下去,没有沉溺其中不可自拔。

  4.把自己变强就是王道

  失恋了,有些后悔当初,不该太相信那个人。那么用力爱别人,消耗自己太多青春,到头来又得到什么呢?直到失去,才又一次明白那个一点都不假的教训,真的谁都靠不住,还是把自己变强才是王道。

  让自己放下, 不再为情感纠结,继续让那个人认为我非爱他不可,因为被爱的总是有恃无恐。自己学会反其道而行之,他说的话,连标点符号也不去相信,也停止为他做任何的事。越来越沉默,因为自己是悟透了。

  让自己有崭新的生活,为一个有意义的目标去活。先从表面做起。就算自己不开心,也要每天装出笑脸,时间长了,自己就真的开心起来。其实没什么大不了,只有每天去接受阳光才值得,变成一种很好的习惯。

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