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真正能伤害你的是什么

发布时间 2015-2-8 12:44 简爱(投稿)
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在咨询的客户中,有一类客户是我非常的心疼的,亦是我最担忧的。他们习惯把所有的心事藏在心里,面对任何事情,始终表现出超乎常人的冷静和“理性”。 ...

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在咨询的客户中,有一类客户是我非常的心疼的,亦是我最担忧的。他们习惯把所有的心事藏在心里,面对任何事情,始终表现出超乎常人的冷静和“理性”。

但是,仔细观察你就会发现,他们不是冷静,也并非理性。他们只是极力的克制着自己,用一种冷漠的态度去回应发生的一切,这不是真的冷静,当然也并非“理性”,但是不得不说他们真的很“懂事”。

但是,有的时候,“懂事"对一个人的健康却有可能是最有杀伤力的。这种懂事、压抑、要在人家做出一副我很好、我没事的坚强,在心理学上叫做“自我攻击”。

而这种自我攻击在外人看来是极好的,不哭不闹不撒泼打滚,永远那么优雅得体,有着极好的修养和极高的自尊,事情总是处理的圆融妥当,坚强又潇洒,连表达一下愤怒的,都是那么克制。

可是,这样的理性冷静,会让心理和身体生病。心理上的病,比如:抑郁症;生理上的病,就有可能诱发癌症。因为这些病,除了先天遗传因素,都可以叫做愤怒内指向症。

真正能伤害你的是什么-如何谈恋爱


今天,看到一篇文章,解读姚贝娜的个性,我看到了这样的背景资料:她28岁首次查出得了乳腺癌,一个人带着助理沉着冷静的求医、手术、化疗、安慰家人不要难过。她所做的一切,在外人看来干净利落、得体而高效,连主治医生都称赞她好坚强。

但是多少人能理解这样的坚强背后,其实是对自己过高的要求和对自我的伤害。

正如她自己曾经说的“没有在黑夜里独自哭过的人,就不算真正经历过痛苦。”而她自己也承认,是那一段痛苦压抑的日子让她患上了癌症。

负面情绪就像是一个气球,当你不停往里面吹气而又不懂得如何撒气的时候,它就会在某一天里爆炸的。

所以我想对他们说:我希望你们都能从人际关系开始学学“不懂事”——找到能让你随便撒撒泼、哭一哭闹一闹的朋友,当然,最好是男朋友。他容得下你的脆弱、接得住你的崩溃,他能给你最多最完全的接纳。

不过当然,前提是,你敢于向你周围的人露出这一面而不感到对任何人抱歉,你得先接受自己也有特别糟糕的一面。

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