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失恋后如何走出阴影,开心面对生活

编辑:bbsadmin | 作者: bbsadmin | 时间:2015-5-22 13:51 | 阅读:1280 |来自: 投稿

摘要: 面对失恋的打击,相信你一定非常伤心,难过甚至不安,愤怒,失恋后如何走出阴影,开心面对以后的生活。但请相信上帝关了一扇门,就会为你再开另一扇门。要知道塞翁失马,焉知非福?所以要想办法使自己想通,快速地走 ... ...

挽回爱情

面对失恋的打击,相信你一定非常伤心,难过甚至不安,愤怒,失恋后如何走出阴影,开心面对以后的生活。但请相信上帝关了一扇门,就会为你再开另一扇门。要知道塞翁失马,焉知非福?所以要想办法使自己想通,快速地走出情绪的低估,开心地面对生活。

一、适当地发泄情绪

失恋了,心理上可能一下子接受不了这个事实,生活方式一下子可能调整不过来,该如何面对失恋?毕竟两个人走过了多少刻骨铭心的日子。但是既然事实已定,那么就不要让悲痛,挫折感一直伤害着自己。要学着适当地发泄自己的情绪。如果你是一个性格内向的人,那么你可以找一个无人的地方大声的喊叫,或者写写文字,表达下自己的郁闷,或者干脆大哭。如果你是一个性格外向的人,你可以找自己的好朋友谈谈心,你可以去唱唱歌。这样做的目的就是把压抑的感觉释放出来,这样的话自己的压力才会减轻。学着跟痛苦说拜拜,毕竟生活还是要继续的。没有爱情照样可以活的好好的。既然人家选择跟你分手,那么就相信你一定会挺过去。失去的,只说明不懂得珍惜你,而你又何必为了不懂你的人悲痛欲绝呢?

二、合理地看待爱情

人在低估时,反而会容易清醒很多。很多人失恋之后痛不欲生,失恋了心痛怎么办,这也正常,毕竟人都是有感情的,但是一直痛苦下去的话,只说明对爱情的看法太极端,太片面。好的爱情往往可以使得一个人变得更好,更加积极的生活。你失恋了,不代表你就怎么不好,只是说明你没有遇到更适合你的人。所以,要明白:真正的爱情是不累的,是顺其自然的。强扭的瓜不甜。而情感上的痛苦更能加快一个人的心智成熟。此刻所要做的就是,不能被生活中的事件打垮自己的精神,培养自己快速的自我复原的能力。既然对方能够狠心离你而去,你又何必去浪费不必要的时间在纠结和悔恨中,沉浸在失恋的阴影中只会让自己更加难过。所以,要走出阴影,就要培养自己快速自我复原的能力。

三、要意转移注意力

失恋了,因为难过,必然会把很多记忆都刷新出来。所以这个时候你更需要去踏踏实实地做一些事情来转移注意力。要相信时间可以治愈一切创伤。对于整个人生来说,失恋其实只是一件很小的事情。等多年以后你回首往事的时候,也许会觉得这点小小的痛苦真的没什么。所以,你可以继续你的工作,你的学习,你的娱乐,你的一切。这也许是应对失恋最好的办法——不在乎!在失恋的日子里,你可以有时间看书,可以修养身心。可以思考问题,忙自己的事业。不必再浪费时间在毫无意义的事情上。许多性格坚强的人,就是将痛苦升华为力量,做出了许多成就。你试试看,在你精心于学业和事业时,你会觉得自己很充实、富有。当你在不断提高自己时,你就会站在新的起点,重现审视你的失恋和痛苦。到时你就会觉得没有什么承受不了的。 

失恋后如何走出阴影,开心面对生活-失恋了怎么办


三、学会该放就放

生活是美好的,美好的原因就在于多姿多彩。一个人总是要经历点事情才能看懂生活。想想生活中除了爱情,还有亲情和友情。有些人一生都没有爱情,但是不是照样活的好好的?很多人因为失去爱情而痛苦,难以释怀,除了自己遗憾自己没有珍惜曾经在一起的时光外,大都是对爱情的观念存在错误认知。爱情并不是生活的全部,更不是生活的必需品。相反,爱情对大多数人来说,更是一种奢侈品。要不,那么多条件优越的“剩男剩女“们为何都不去消费呢?因为他们经常一个人,看的更清楚。时间能够考验爱情,时间也能够使人遗忘爱情。 爱情本就是一部忧伤的童话 任何一个读过它的人,都曾经或多或少留下过遗憾当我们读完之后,都会明白一个道理那就是爱情的世界里。 缘分主宰着一切,若是有缘,时间、空间都不是距离。若是无缘,就算相聚了也无法会意,就让我们学会该放就放,一切都随缘吧 。

四、学会平衡自己的心态

为人一生,快乐与否,顺利与否,其实全在于你想塑造怎样一个自己。有些人厄运不断,但依然可以沉着镇定,脸挂笑容,认认真真地去经营每一天的生活。因为他们知道,重要的是今天和明天。 不要给自己太多压力,人总是应该往前看的,走过的路,爱过的人,过去了就都不会回来了,回来也已不是当初的风景当初的心情了。

每个人都有自己的路程,路程中会出现各种各样的过客,每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记,不论回忆是美好的还是痛苦的,都是已经发生的,时间是最好的良药,随着时间的推移,一切都不再如最初那么刻骨铭心,调整好心态,生命短暂,青春有限,你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦,平常心面对一切,你将会有更多的精力面对未来!

世界上没有不肯快乐的人,只有不肯快乐的心。当你能够坦然接受生命中发生的快乐和悲伤时,你的心灵才会真正成长。多年以后,暮然回首,你会发现,哪些使你痛苦的人,难过的事,也许才是激励你不断前进的发动机。"生命因为有了爱才有意义,生命因为失去了爱才变得更为富有。"想想泰戈尔的话,的确说得很有道理。

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