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女生如何正确面对失恋的心态

发布时间 2015-8-20 16:47 bbsadmin(投稿)
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女生失恋相对的来说在当下还是比较常见的,尤其是很多女生都会痛苦的陷入一个“他为什么不要我了,是不是我还不够好,到底是为什么?”这样的死循环当中。事实上,女生失恋后调整心态方法有很多,不要一味的让自己沉 ... ...

挽回爱情

女生失恋相对的来说在当下还是比较常见的,尤其是很多女生都会痛苦的陷入一个“他为什么不要我了,是不是我还不够好,到底是为什么?”这样的死循环当中。事实上,女生失恋后调整心态方法有很多,不要一味的让自己沉浸于悲观情绪当中,那么女生失恋后如何调整心态?要适当的让自己快速调整心态,才能更好的面对生活。

1、自我暗示方法。女生最怕的不是失恋,而是失恋之后总是陷入一种自我否定的消极状态。“他说我脸大,我脸真的很大吗,是因为我脸大他才跟我分手吗?”“他是不是嫌弃我工资低?……”这样的想法很容易让自己陷入一种自暴自弃的状态,简单的来说就是自虐心理,一边明明知道不可更改,但是还是很容易让自己觉得很失败,就像被老板否定一定。那我们应该怎么告别这样的心理呢?毫无疑问,首当其冲的还是要先让自己强大起来,自我暗示,自我催眠。“你很美,你很漂亮,你很自信,你很强大,没人可以否定你……”这类的正能量的自我暗示可以帮助女生快速的提升心理抗压能力。

2、寻求朋友的安慰。许多女生在失恋后往往因为之前“秀恩爱”或者因为之前种种原因所以无法跟朋友坦诚的说“我失恋了”。而这种心理恰恰就是我们需要克服的,面对失恋,当你觉得已经无法个人解决的时候,就直接大胆的向朋友寻求帮助吧。当你开了第一次口,或许你的心中也会好受很多,朋友的宽慰往往是治疗分手的最佳药物。并且有着友情作为替代品,相信女生失恋后也可以迅速的调节好自己的状态。
 

女生如何正确面对失恋的心态-失恋了怎么办


3、积极认识新的异性朋友。新的异性朋友往往会给失恋的女生带来一种新鲜感,也许这种新鲜感并不会让人忘记分手的痛苦,但是对于女生来说,无疑也是很好的安慰剂。在一定的时间内来说,可以让女生重拾信心,并且通过交际,相信女生也是可以迅速的找到自己的新对象,从而彻底的忘记过去,重新做自己,其实女人失恋后的好处还是有好多的。

4、积极健身。根据科学家表明,在健身当中,不少女生会逐渐忘记心灵上的痛苦。而这一类运动的典型代表就是以瑜伽为主,冥想,在静静的冥想当中也可以让女生得到心灵的升华,忘记一切,只是随着悠远的背景音乐逐渐缓慢的找到自我重心,找到自我定义和美好。毕竟瑜伽的本质就是帮助女生展开身体,舒缓心灵,让心空灵起来,让梦也开始美好起来,一切都重新开始,重新找到自我。

由此可见,女生在失恋后调节心态的办法是很多的,要懂得正确面对失恋,懂得分手后如何调整心态,如何正确面对失恋才会更好呢?只要女生能正确的进行自我定位和自我认识,相信一定能够走出失恋的阴影。并且建议女生如果实在不能自己调节好心理,那么咨询情感专家以及婚姻专家等都是非常不错的办法。

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