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失恋后如何快速的自我修复

编辑:bbsadmin | 作者: 东风 | 时间:2015-9-17 15:16 | 阅读:1173 |来自: 投稿

摘要: 在这个世界上,遇到人生中第一个心爱的人,并最终能够白头偕老的例子并不多。每一个人都经历过失恋,虽然分手的原因不尽相同,但我们自己体会到失恋的感觉,其实都是同一种。无论是分手与被分手,当两个人的心已经冷 ... ...

挽回爱情

在这个世界上,遇到人生中第一个心爱的人,并最终能够白头偕老的例子并不多。每一个人都经历过失恋,虽然分手的原因不尽相同,但我们自己体会到失恋的感觉,其实都是同一种。无论是分手与被分手,当两个人的心已经冷却,抛弃了一切的幻想,再也无法破镜重圆的时候,我们需要做的,就是要更多地关注自己,那失恋后如何自我修复。很多人感叹,很难承受失恋后内心真空的痛苦,那么失恋后应该如何快速的自我修复呢?此刻应该将注意力放到自己的身上,通过一系列的措施,令自身的身心同步,得到调适。

生活上,做所有令自己健康的事情

很多人在失恋之后,为了分散注意力,采取了很对多身体健康不利的办法:酗酒、泡吧、熬夜、暴饮暴食等等,只要是能够让自己心情稍微好受一些,那么疗伤的这段时间便容易“放纵”。以这样的生活状态过了一段时间,会发现,如果一切再想步入原本的生活轨道,就需要更多的时间将身体调试到正常状态。这种做法不仅仅浪费时间,而且对工作生活会产生不小的负面影响,亲人朋友也会为自己担心,那失恋后如何调整心态

所以在失恋之后,可以寻求一些没有风险的发泄方法:听音乐、写日记、睡大觉、找人倾诉;如果觉得不过瘾,那么就去跑步、举重、打球、或者干脆去练练格斗。这些措施都有助于负面情绪的发泄,而且能够起到强身健体的功效。安静可以令自己的心情的到舒缓、冷静;运动则可以分泌更多的多巴胺、内啡肽,两者可以缓解因失恋而产生的负面情绪。同时,可以在这期间犒劳犒劳自己的胃,自己做或者去外面准备一份营养丰盛的佳肴。原则就是一点,越是在心情不佳的时候,越要注意自己的身体,对自己好一点。好身体是继续下一段恋情的前提,也是做任何事情的前提。有些人在经历了失恋的挫折之后,更多的是惩罚自己。要知道,为了失去的感情而破坏自身的健康是得不偿失的。 

失恋后如何快速的自我修复-失恋了怎么办


心理上,做自己感兴趣的事

相信每一位情侣在交往当中,都会把对方放在最重要的位置上。失恋以后,这段关系不存在了,那么此刻自己的某些兴趣、爱好、想做的事情就理当占据首要位置。原先两个人共享的时间,现在也重新回到了自己的手中,时间自然十分充裕,以前可能想做却没有精力做的事情现在都可以去实施。当然,也可以把所有的精力放到工作当中去。每一位老板都希望自己的员工能够辛勤努力地工作。这一期间的任何表现,老板都会看在眼里,记在心里。如果在失恋之后加倍努力,而受到了领导的青睐和希望,获得提职的日子也指日可待。总的来想,虽然没了感情,但收获了事业的进步,也是不错的选择。

绝大部分人都会经历失恋,虽然这种感觉都是一样的,但是每个人采取的自我修复措施却是多种多样,失恋后如何走出阴影?我们都在新闻上看到有些人分手之后的各种行为,有些奇葩,有些却极端。其实,任何事物都有始有终,这是不变的规律。不以物喜,不以己悲,循环罔替,旧事物的结束便意味着新事物的开始,也许未来的伴侣会比现在的更加优秀。所以对失恋不必过分苦恼,毕竟,塞翁失马,焉知非福,不是吗?

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