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走出失恋的方法:当断不断必受其乱

发布时间 2015-10-24 17:38 失落真心(投稿)
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天下无不散之筵席,很多人注定只是生命中的过客。面对失恋,身临其中的我们往往不能释怀。这种痛苦不得解脱的情绪由内而外的体现着,痛苦了自己又阻挡了下一任的靠近。道理谁都明白,可是当局者迷。 ...

挽回爱情

天下无不散之筵席,很多人注定只是生命中的过客。面对失恋,身临其中的我们往往不能释怀。这种痛苦不得解脱的情绪由内而外的体现着,痛苦了自己又阻挡了下一任的靠近。道理谁都明白,可是当局者迷。当断不断必受其乱,那么如何断绝失败的恋情呢?

以下三招教你失恋后断绝旧的恋情。

1,放大痛苦,释放心情

恋爱就如两大人拉皮筋,用力去拉的人在另一个人放手后就会摔的很疼。失恋后双方都会难过,但越投入的那个人就越受伤,那么该如何走出失恋的阴影?这时候不要去压抑自己的情绪,太多事情放在心里会让人抑郁和精神压迫。可以回顾你们一路走来的点滴,你一定认为此刻的自己是全世界最伤心的人。没错,你就是最伤心的人,不用伪装坚强,失恋前的付出和失恋后的不适应会让你觉得生命都没有意义。你可以先一个人尽情的大哭,听你们一起唱过的情歌,用短暂的时间强烈的回忆你们所有的相处过程。他的好他的坏从今以后都不再属于你,物是人非让人一时难以接受。大哭过后内心的压抑会缓解很多,对于释放心情很有必要。

2,稀释痛苦,转移注意力

年少的我们往往用尽全身的力气去追寻爱情,却不知爱情只是生命中的一部分。除了爱情,还有亲情和友情。你可以找你的好朋友去倾诉,友情的安慰是失恋后最好的镇定剂。你可以和你的好朋友做一些疯狂的事情,你会感觉到因为谈恋爱被忽略的友情又找回来了,至交的朋友才是永恒的情谊。同时,可以多和亲人交流沟通。不管我们出了任何事情,亲人都是我们坚强的后盾。我们为了爱我们的人也应该好好的生活,积极的面对每一天。
 

走出失恋的方法:当断不断必受其乱-失恋了怎么办


也可以看一些心灵鸡汤的书籍,或找懂心理的专家聊聊天,人的暗示作用影响是很大的。消极的暗示会让我们消沉,积极的引导会让我们摆脱黑暗的内心。人在忙碌的时候最容易忘记痛苦和麻木自己,你还可以利用心烦意乱的时间做一些有意义的事情,比如看书,写作或上个喜欢的辅导班加强专业技能。即可以转移注意力,还可以丰富内心强大自己。切勿采用购物或一通乱吃的方式,以免金钱损失或身材发福哦。

3,调整自己,为新的恋情扫清旧爱的障碍

大家都知道忘记一段恋情最好的办法是开始一段新的恋情。前面说的两点并不能帮助你真正走出失恋的阴影,你会发现你还是会经常想起对方还是会心痛。如果我们身陷其中,还会断了其他想接近你的异性念头。这时候我们需要调整自己,适应单身的这个事实,那么失恋后怎样调整心态才是关键。

单身的你可以和其他单身的朋友一起参加一些活动,比如去旅行,去参加各种单身派对。你要让你的朋友和周围的人看到你已经从前一段恋情中走出来了,才有机会收获新的恋情。你要让自己变得更加美丽,每天化个淡妆出门;你要让自己变得更加有活力,多出去走走,切勿在自己的小范围沉沦封闭;你要让自己更加有自信,由内而外的加强自己的修养。

哲学告诉我们所有的事物都是要经过否定之否定的过程的,存在的就是要消失的,新事物是要消灭旧事物的。所谓爱情中的新事物便是那个最适合我们的人,与认识的那个人时间早晚和他是否最优秀无关。过客终究是过客不必花太多时间伤感自己,新人早晚要接纳适应,幸福就在不远处。

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