你以为自己已经付出了一切，对方却毫不在意？

　　你认真的反思自己到底哪点做错了，可是还是被无情的分手了？

你从来都是把对方的需求放在第一位，而忽略了自己的感受?

要学会对男人提要求，挽回的你要善用社会交换论

　　为什么男人对你不屑一顾，为什么你在他面前没有话语权？为什么你一直被他忽视？难道只是不够喜欢那么简单的解释吗？想要挽回男人，如果你还对于男人言听计从，在他面前唯唯诺诺，那你就大错特错了。迟早他会彻底消失在你的视野里！（学会挽回感情秘籍，快速达到幸福彼岸，8年资深情感顾问帮你把脉，微信：813656726）

　　心理学有个著名的理论——社会交换论，该理论认为：人类的一切行为，都受到能带来奖励和回报的交换活动所支配，因此，人类一切活动都可以归结为一种交换，人们的相互关系，也是一种交换关系，感情亦是如此。婚姻没有单方面给予，也不存在单方面获取，婚姻是男女双方的一种交换，它和人类其它交换，没有什么本质上的不同。

　　如果你在这段感情里面对方没有达到自己心中的交换价值，你甚至都不敢对男人提要求。只能面临被对方挑三拣四，最后被抛弃的局面。

　　首先社会交换开始于社会吸引。吸引是指与别人交往的倾向性，恋爱中的两个人，之所以会相互吸引，是因为我们认为，对方能够带来自己希望的回报，不论这些回报是情感上的（内在的）还是物质上的（外在的），我们常被能提供这些回报的人所吸引。恋爱中的选择过程，其实就是一种交换过程，如果互相能够提供回报，两个人就会继续交往。

　　如果你会向男方提出要求，而对方的没有提出更多的交换价值，虽然你嘴上不说，但是你的心中还是会有不平衡的。你对此还是有很高的期待的。这就是为什么女人总会容易在一段感情里面总是会充满怨气的原因。那就是感情中的社会交换价值不平衡。

　　如果对方难以表达感情，你就该向对方提出来。爱是需要表达的，我们给予对方爱，是满足了对方的情感需求，也让自己“爱的表达”这一需求得到满足。获得对方的爱就是我们的希望从对方身上交换到的情感价值。你倒可以直言不讳的向对方提出你的感受与要求。

　　因为你不提出来，对方或许对方并不知道你的怨气所在点，也不知道你是如此的在乎他。想要挽回男人的女人就是容易被男人带着走，而忽视了自己的情感需求。而中国男人在情感表达绝对是比较欠缺的一面。

　　不要等到对方绝对你可有可无，是个他早就玩弄于指掌，可有可无的人，才向男人提出要感情投资。

　　好的感情是一种长期稳定的互助模式。这种互助可以体现为物质，也可以体现为情感，两人在一起生活，有时可能会同住一套房子，共同衣食消费，优于一个人单独生活，降低了双独自生活的成本，形成物质上的“双赢”，这也是就一种交换。伴侣间彼此提供情感支持与心理安慰，伴侣间相互欣赏与尊重，是幸福感的重要来源，这是感情特殊的“高品味交换”。

　　既然是交换就大胆的提出来，如果对方都懒得对你进行好的物质投资，你还不在乎无所谓，没有任何表态，那么下一次他很有可能就会送你一个包邮的30元的生日礼物。如果对方都不会对你进行感情投入，不在乎你的感受，你不懂得提出要求时，下一次，他有可能对你破口大骂，甚至大打出手。

　　良好的恋爱关系，恋人间懂得“补偿”意识很重要。补偿什么？补偿关爱、补偿赞美、补偿尊重、补偿体贴，照顾对方的感受。甘于付出，乐于奉献，争取交换的平衡，是幸福感情的重要手段。“爱情需要时时更新”，这种更新，我理解为，人要不断地提高自己，不断地与爱人达到新层次上的平衡。

　　运用好补偿意识，可以让感情生活更加平衡。比如男女双方经济收入不平等，那么收入高的一方，也许在其他方面要求得到补偿，如少做些家务，花钱自己说了算，要求对方在性和感情上给予更多的照顾等。再如，一方做家务、照顾孩子为家庭付出很多，那在其它方面，他（她）可能也要求得到适当补偿，如赞美、尊重、关爱、家庭权力等。

　　不过感情中的交换关系，并不是那么功利的，而是建立在相互信任基础之上的。交换是指个人为了获取回报，而又真正得到回报的自愿性活动。感情中的交换可以理解为“当对方作出回报性反应时，就发生，当对方不再作出回报性反应时，就停止的行为”。人与人之所以相互交往，是因为在相互交往中，通过交换得到自己需要的满足。

　　如果感情中满足自己需要的交换，大多数存在的，是美好的恋情；有半数存在，是正常的恋情；只有少量需要交换，是危险的感情；任何交换都不存在，是濒临破碎的感情。感情中的付出和收获需要基本平衡，否则，这段恋情很容易走到尽头。