这可能是迄今为止，百度上最全的【挽回爱情指南】了
我是“续缘情感”的情感咨询师，过去5年中我1对1指导超过1000位兄弟成功挽回，大量案例让我积累了丰富的实战挽回经验，我可以很负责任的讲：
如果你理解了这篇帖子的核心，它将会帮你100%解决，所有你需要的关于挽回的正确技术问题，和挽回中男人的心态问题，也颠覆你的行为，思维模式。
但是!有一点我要说明，并非所有的挽回都会100%成功，如果你是以下5种类型，请马上关闭帖子，不要再看，我无能为力！
- A.多次家暴而导致的分手；
- B.严重欺骗对方：隐瞒已婚，骗钱；
- C.你的年龄低于23岁；
- D.分手对你没什么大不了，挽回本质是想找回尊严而已；
- E.分手超过7个月，对方将你全部拉黑，你们也无共同朋友；
我观察，思考，总结了我所有挽回成功的案例，我发现了一个事实，要挽回他，你需要做到以下三个方面，他们的比例或许不一样，但是缺一不可，那就是：
1.理性的挽回方式，获取正确的技术；
2.建立正确的心态，控制需求感；
3.养成正确的行为,思维模式,以及正确的习惯，保证挽回后感情更好；
现在网上各种各样的挽回资料挽回机构，甚至有些公司动不动就说自己XXX媒体报道过，场地多大多大，包装的是很“高大上”，可为什么他们挽回方案还是没有任何效果？我可以在这里花1个小时给你解释为什么，但是我这人喜欢直来直去，所以套用一句我昨天在朋友圈里说过的话：
“80%的分手都是可以挽回的，只不过很多人在刚分手的那种迷茫和痛苦中很难正确理性的处理分手，往往采用死缠烂打，赌气冷战，坚持讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟！ ”
记住！你们分手一定不是TA选择的路，而是因为感情问题的不断积累，TA累了，无奈选择的分手，只不过你的保证承诺在分手后才讲出来，没有说服力，TA没足够的信心去相信你的保证承诺除非让TA感受到你实际的改变和表现，而不是嘴上说说，对方从你身上看到信心了，才可能给你机会。所以用一种对方能接受的方式去让对方感受到你的改变变化是挽回的关键。
挽回最最最错误的方式就是【死缠烂打，像疯狗一样】，“电话、短信轰炸对方”、“在对方的楼下死等对方”、“通过对方的朋友打听消息，让朋友去劝女生跟你和好”，兄弟！这只会加速对方远离你甚至彻底厌恶你。
我们继续。
我选一个真实案例跟你分享，案例配合我的分析，来深入浅出的讲解。
林涛是我17年3月的一位学员，28岁，后端工程师，月收入1万左右，他跟现在订婚的女朋友橘子是相亲认识的，第一次见面大家都感觉不错加了微信聊，和大多数相恋的男女一样，刚开始越聊越投机，马上敲定了第二次见面去游乐园
因为七夕的缘故，游乐园有各种各样的情侣活动，在他们一起参加的一个活动中刚好被主持人邀请上台，林涛有些害羞但橘子表现地落落大方，这期间很自然的和橘子签了手，然后晚上一起去看了电影，接吻了，当天确定了关系
后面感情不停升温，一起逛街、一起KTV，发生了关系，干了情侣该干的一切事情。 每一份感情刚开始的时候都比较甜蜜，林涛也是这样，交往1个多月就开始同居了，每天都腻在一起，林涛跟我说仿佛找到了一起度过余生的那个人。
在这期间，橘子说的每一句话他都会记在心里，怕有一点错误就会伤害他们之间的感情，橘子也会不时地给他一些甜蜜的小惊喜，就这样，林涛对她也越来越好，很多事情对她都是言听计从。林涛逢早晚向她道安、给她买喜欢的吃的、帮她排解工作烦恼、陪她旅游，无微不至的好。
很多兄弟觉得如果一直对对方好，对方就会一直跟你在一起，这其实是一种错误的思维，在长期关系中，更多的是双方的相互投资，这里我要说下投资法则：投资相对较多的一方，姿态会更加被动，而投资较少的一方，姿态相对较高，林涛就是投资姿态比较低一方，也为后面的分手埋下了隐患。
我经常会收到这样的微信留言：老师，我爱着那个女孩， 爱的死去活来，对她那么好，但是，为什么我这么深深的爱着她，她却不能接受我/和我复合？
我要分享的第一点: 长期关系不能无原则的“好”下去；
两个人在一起，如果对方和你的分开只是简单的感情受创的话，恢复起来其实真的不难…不爽一阵就过去了，一代新人胜旧人；而且对方如果找好新人了再和你分手，连不爽的过程都省略了。归根结底就是如果支持你们两走在一起的只有感情和感觉，那么分手成本太低。“她和你分手会难过一阵”，实话说这根本不算分手成本。
为什么很多女生放不下渣男，明明是被踹了，还很卑微的求复合？
因为好男人总在对女生付出，而渣男总在要求女生付出（或者拉大女生的接受底线——这也是投入）。付出的多的感情，自然就珍惜。你是一个好男人把什么都做完了，她什么都没做，这就很危险。你必须接受这个事实并开始改变自己，否则你永远不会得到你真正想要的女人。
林涛跟橘子的感情也从热恋期来到磨合期，这期间他们渐渐的矛盾不断，但林涛觉得毕竟是以后要一起生活的人，所以不管之间出现了什么问题，不管是谁的错误，林涛都是主动道歉的那个，只要看到橘子的笑容，林涛都会觉得这一切是值得的。
16年底，林涛觉得是时候去见双方父母了，把这桩婚事敲定下来，但是橘子却显得有些不情愿，一天下午林涛的母亲说想见下橘子，于是林涛下了班就直接开车到她公司楼下等着她，橘子看到林涛刚开始还是比较开心的，但当林涛说今天晚上要去见父母的时候，她突然变得很生气，摔下车门自己走了。第二天橘子突然在微信上跟林涛提分手。
这次分手其实不是这一件事情导致的，而是一个典型的自身吸引力丧失型分手，因为长期以来林涛都对目标言听计从，姿态非常低，并没有本质上的吸引到目标，更多的是作为一个供养者的身份出现在这一段长期关系中，但却忽略了引导目标对他进行投资。
投资分为感情、时间、身体上的投资，在一段健康的长期关系里面，双方的投资相对动态平衡，所以双方的姿态比较平等，出现矛盾时更多的是去解决问题而不是停留在表面的争吵。而在投资失衡的情况下，姿态低的一方更多的是去安抚姿态比较高的一方的情绪，所以一旦出现问题往往得不到真正的解决。
分手后的林涛像丢了魂一样，无心工作，走到哪里都会想到女友，他开始死缠烂打式的挽回，一直给橘子发短信道歉认错，但对方一直没有回复，又给她拨了一通又一通电话，之后才发现原来对方已经把他拉黑了，各种方法联系橘子的朋友帮忙，但这一切都无果后，林涛开始心灰意冷。
一次在网上搜索各种挽回方法的时候看到了我们“续缘情感”一篇挽回成功案例，加了老助理的微信：，记得当时是晚上10点多了，我第一次和这个憨厚的男孩通话，聊了有一个多小时，根据他的情况制定整套挽回方案，我对他下的第一个要求就是：停止疯狗式的死缠烂打，听话，照做，控制住情绪。
仔细分析这段关系后，挽回的关键点在于：
两人之间没有原则性冲突，女方选择拉黑林涛也是一时情绪上头，并非深思熟虑的决定，而且他们之间还存在共同的朋友，可以成为挽回中获得彼此信息渠道的方式，可以通过朋友了解她的情绪状态，当她从负面情绪走出的时候，一定要抓住这个机会，去复联，在挽回过程中我需要林涛每一次对话都要让我看下，我需要确认女方的情绪。
在开始这个挽回计划前，我首先需要调整他的一些错误思维，我花了3节课的时间告诉他之前为什么会分手的原因，小伙子终于开窍了！
我要分享的第二点：在某个需求点上，做到无法替代
维护长期关系的核心，其实不是考虑如何让她更喜欢我，而是如何让她更需要我。喜欢是暂时的，需要却是长久的。所以要留住一个人在你身边，你可以去发掘在某一个点上，你对她无可替代的重要性。
比如：
- 女生家庭和身边的人不支持她做某些事情，你是唯一一个理解支持她的；
- 女生想创业，你是唯一一个能够帮助到她出主意的；
- 女生有特殊的性癖好，你是唯一一个知道并且能够满足她的；
- 她表面上强大但其实从小缺乏父爱，只有你看透了她坚强的外表，能够给她成熟关怀的
- 等等等等......
做到她心底里面，有一部分是只有你能够了解到、接触到、帮助到的，她就会变得离不开你。
很多时候我们的专注点都放在我要如何展示自己，而长期关系中，更应该是去想：她的经历导致她需要的是什么？
长期关系中，你就是她最亲近的人之一，所以你有得天独厚的优势去了解她。也只有你发现了她内心隐藏的需求，并且让她感觉到——这个需求只有你能够帮助她、满足她时，那么你也会更加容易的留住她。
为什么说分手后不要死缠烂打？ 因为这时正是女方情绪不稳的时期，如果在她情绪不稳定的时候突然出现又去刺激她，只能起到反效果，这期间需要不断地去试探她的窗口，一天女生发了这样一条动态：
根据林涛从朋友那里得到的描述，我分析女生目前没有新男朋友，她现在也是处于一个感情的空窗期，而且这条朋友圈显示了她还没有从之前的感情中走出，这也是一个比较好的情绪状态，我让林涛趁着刚过完年发一条复联短信，试探一下她：
这是非常好的反馈，再加回女生微信后，林涛心态不稳，我再三提醒他，绝对不能暴露出之前的需求感，所以聊得一些话题也是我精心策划的，女生的反应一直不错，就好像回到了他们刚认识的时候，自然而然的抛出邀约，也就着她问软件的问题让她请林涛第二天喝饮料。
第二天约会前，我给林涛打了一个小时的电话，我详细说了约会的操作步骤，以及肢体再升级关系的时机，最最重要的，要把这次约会当成在一起的时候一次平常的约会，让她看到你的改变，如果还是原来的样子，即使见一百次面也不能改变什么。
“这次约会要输出你的幽默风趣，千万不要谈以前感情的事情，保持气氛轻松，如果反应好就约她去玩，比如抓娃娃、溜冰、看电影都行”
结果非常不错，溜冰场上再次牵手了
在后面几次约会中，送女生回家后，女生微信告诉他，“我想结婚了。”
好了，
如果你觉得本帖对你很有帮助，那么我要告诉你，它只是冰山一角。
如何确定自己属于哪种类型的分手？
如何在分手后重新二次吸引？
如何让出轨的ta回心转意？
如何对这段情感关系做准确的分析判断？
这些点展开写不是这个帖子能讲完的，我会陆续分享到我的朋友圈中，很系统！很全面！
希望能帮助到兄弟们。
我的微信：，一般下午在线，而且比较忙，建议你先整理好情感问题然后发我。
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加油！爱你们的严俊！
